从小练习中国武术的强（桑伟淋 饰）在赢取套路冠军后，便没有再参加任何比赛，只留在村里教小孩耍套路。
强后来认识了小虞（吕一 饰），她外表伤残，却有着无比坚毅的生命力。小虞认为强的“冠军”衔头只是一种负累，令他不敢再去接受任何挑战，甚至连残疾的她也不如。
小虞死后，强伤心地离开家乡，跟好友虾仔到南方城市深圳闯天下，然而，他始终活在“冠军”和小虞的阴影下，直至遇上灵（倪景阳 饰）